Opis
Złość jest jedną z najbardziej niepożądanych emocji, wokół niej powstało wiele blokujących przekonań (złość piękności szkodzi), które doprowadziły do blokady w jej wyrażaniu i okazywaniu. Spójrzmy jednak prawdzie w oczy — złość nie jest zła. Jest istotną emocją w naszym życiu — informuje nas o zagrożeniu i aktywizuje organizm. Złość ma moc, a ta poznana, okiełznana i prawidłowo okazywana stanie się naszym potężnym sojusznikiem.
Każdy z nas doświadcza złości, ma możliwość je wyrażania, ale różnimy się tym, co z nią robimy. Część z nas nie daje sobie na nią przyzwolenia i tłumi ją w sobie, część wyraża ją nadmiarowo. Niewielka ilość ludzi potrafi przezywać i wyrażać złość w sposób adaptacyjny i działający na ich korzyść. Chcesz się tego nauczyć? Zapraszam na szkolenie dotyczące zarządzania złością. Warsztat przeznaczony jest dla każdego, kto chce odzyskać panowanie nad własną złością i wykorzystać ją w konstruktywny i sprzyjający sposób. Wiedza dotycząca złości przyda się każdemu, kto kiedykolwiek odczuł negatywne konsekwencje niepanowania nad emocjami, kto jako szef, pracownik, rodzic lub partner podnosił głos w kłótni, był agresywny, wpadł w irytację lub/i stracił dostęp do analizy faktów.
Dzięki udziałowi w szkoleniu Uczestnik:
- pozna blokujące złość przekonania,
- zrozumie przyczyny powstawania tej emocji
- pozna skutki tłumienia złości,
- odzyska panowanie nad własną złością,
- nauczy się kompetencji kontrolujących złość,
- nauczy się dojrzałych form wyrażania złości,
- zapanuje nad impulsywnością lub uległością.
Jeżeli kiedykolwiek w życiu usłyszałeś(aś), że „złość piękności szkodzi”, Twoja mama powtarzała, że „grzeczne dziewczynki się nie złoszczą”, a w pracy koledzy powtarzają, że „złoszczą się tylko furiaci” – to szkolenie jest dla Ciebie. Pozwoli Ci rozpoznać tę kontrowersyjną emocję, zasymilować ją i kontrolować, dając tym samym doskonały fundament do dalszej, rozwijającej pracy nad sobą.